Постоянно чувствуешь напряжение в спине, плечах, шее — как будто груз на тебе физически
Устаёшь даже от отдыха — тело не расслабляется, ум не отключается
Заметила, что дышишь поверхностно, не можешь выдохнуть полностью
Знаешь, что телу нужно движение, но не хватает сил, мотивации или времени
Перепробовала всё: фитнес, марафоны, йогу на YouTube — но не заходит, не держится, не твое
Живёшь «в голове»: тревоги, мысли, задачи — и почти не чувствуешь себя
Всё время торопишься, даже когда спешить некуда
Есть ощущение «я потерялась», не могу понять, чего хочу, что чувствую
Если ты хочешь быть в теле, в моменте и в себе.
Доступ к живым практикам: хатха, виньяса, пилатес, стрейтчинг, кундалини йога и другие направления
Профессиональный тренеры с бережным, но точным подходом
Доступ к записанным дыхательным практикам, практикам йоги и медитациям
Приятное, эстетичное пространство — даже через экран ты почувствуешь атмосферу
И главное — контакт с собой, которого так не хватает в потоке дел
Ритм, который ты выбираешь сама: не надо подстраиваться — занятия всегда под рукой
Программы разной длины и сложности: от 10 минут до полноценных классов
14.900
24.900
Учитель кундалини йога и медитации
Эксперт по дыханию
Автор образовательных программ по Кундалини (более 100 учениц)
Чакролог (определяю вашу энергетику)
